Bênção
Wörtlich: Segen
Bênção, wörtlich Segen, ist ein vorderer Stoßtritt der Capoeira mit dem Fuß, meist zur Brust; formal chapa de frente genannt.
Auf einen Blick
⚠️ Häufige Fehler
Zu viel Kraft lässt den Angreifer die Kontrolle verlieren, das Bein zu spät zurückziehen und bei Fehlschlag nach vorn stürzen; ein zu heftiger, wirkungsloser Angriff setzt ihn zudem dem Gegenangriff aus.
Über
Bênção, wörtlich Segen, formal chapa de frente, ist ein vorderer Stoßtritt der Capoeira. Der Capoeirista tritt meist aus der ginga vor, hebt das Knie und streckt das Bein mit kraftvollem Hüftvorschub; getroffen wird mit der Ferse des flachen Fußes, das Standbein bleibt ganz am Boden. Häufigstes Ziel ist die Brust. Der Name bezieht sich auf brasilianische Sklavenhalter, die morgens, besonders sonntags, die Versklavten segneten, die sich trotz der Misshandlungen verneigen und Dankbarkeit zeigen mussten. Der ironische Name verbirgt so einen Angriff hinter dem Schein eines Segens, im Sinne der malícia. Der Tritt stammt aus dem angolanischen engolo, einem direkten Vorläufer der Capoeira, wo Stoßtritte verbreitet sind. Es gibt eine niedrige, vom Boden ausgeführte Variante, meist aus queda de quatro, sowie die gesprungene bênção pulada, die das Gewicht des ganzen Körpers nutzt. Quellen halten den Tritt für sehr gefährlich, wegen seiner Kraft und der Empfindlichkeit der getroffenen Stelle.