Nage-no-Kata

Auf einen Blick

Über die Kata

Nage-no-Kata (投の形), wörtlich Formen des Wurfs, wurde von Jigoro Kano zusammengestellt, um die Prinzipien des Werfens zu zeigen. Sie wird von einem Paar geübt: Tori führt die Würfe aus, Uke nimmt sie an. Die fünfzehn Techniken sind zu je drei auf fünf Gruppen verteilt – te-waza (Handtechniken), koshi-waza (Hüfttechniken), ashi-waza (Beintechniken), ma-sutemi-waza (rückwärtige Opferwürfe) und yoko-sutemi-waza (seitliche Opferwürfe). Jede Technik zeigt Tori nach rechts und nach links. In der Reihenfolge der IJF-Bewertungskriterien sind es Uki Otoshi, Seoi Nage und Kata Guruma; Uki Goshi, Harai Goshi und Tsurikomi Goshi; Okuri Ashi Harai, Sasae Tsurikomi Ashi und Uchi Mata; Tomoe Nage, Ura Nage und Sumi Gaeshi; Yoko Gake, Yoko Guruma und Uki Waza. Zusammen mit Katame-no-Kata bildet sie laut der englischen Wikipedia das Paar randori-no-kata, der Formen freier Übung. Der amerikanische Verband USJF beschreibt sie als Darstellung der Begriffe nage-waza, die sowohl dem Training als auch dem Nachweis des Verständnisses dient, und führt sie unter den Anforderungen für den 1. Dan; die französische Seite judopourtous.com ordnet sie der Prüfung zum 2. Dan zu.

Urheber und Geschichte

Wann genau Kano die Kata zusammenstellte, konnten wir nicht belegen. Judoinfo.com gibt an, sie sei 1884 und 1885 im Kodokan entstanden. Die englische Wikipedia setzt die Entstehung beider randori-no-kata in die fünf Jahre nach der Gründung des Kodokan, zwischen 1882 und 1887; ihr zufolge hatte Nage-no-Kata ursprünglich zehn Techniken und wuchs um 1906 auf fünfzehn an, wobei sie Kata Guruma und Uki Otoshi zu den hinzugefügten Würfen zählt. Judopourtous.com nennt eine andere Abfolge: Die erste Version von 1882–1885 hatte zehn Techniken, deren Inhalt verloren ist. In der Version von 1895 ersetzte demnach Kata Guruma einen Wurf, den die Seite als Sukemi Nage verzeichnet, Sumi Gaeshi ersetzte Tsuri Otoshi und Yoko Gake ersetzte Tani Otoshi; ihre heutige Form erhielt die Kata 1906.

Im Wettkampf

Nage-no-Kata wird vom Internationalen Judo-Verband IJF bei Kata-Wettkämpfen bewertet. Nach dessen Bewertungskriterien vom Januar 2024 erhalten die linke und die rechte Seite jeder Technik eine gemeinsame Note. Eine vergessene Technik wird mit null bewertet, und das Gesamtergebnis des Paares wird zusätzlich durch zwei geteilt. Die Kriterien beschreiben auch die Ausgangsabstände: Bei manchen Techniken stehen Tori und Uke drei Schritte voneinander entfernt, etwa 1,8 m, und Uke greift mit einem Schlag auf Toris Scheitel an; bei Sumi Gaeshi und Uki Waza beginnen sie einen Schritt entfernt in der Haltung jigotai mit Griff.

Wettkampfeinstufung

• Judo IJF (Internationaler Judo-Verband) – Judo — Offizielle Kata-Liste ↗

In Prüfungsordnungen

• IJF-Ordnung (Dan-Grade): 1. Dan
• ČSJu-Ordnung (Kyu-Schülergrade): 2. Kyu – blauer Gürtel
• ČSJu-Ordnung (Kyu-Schülergrade): 1. Kyu – brauner Gürtel