Systema / Russische Kampfkunst

Система

Russische Kampfkunst basierend auf kontinuierlicher Atmung, Biromechanik und Muskelentspannung.

Auf einen Blick

KategorieKonzept / Prinzip

Aussprache/[systema]/

Alternative NamenRussische Systema, Spetsnaz-Nahkampf

Definition

Systema lehrt das schmerzfreie Absorbieren schwerer Körpertreffer.

Verwandte Begriffe

Qi / Ki氣 / 気

Konzept der Lebensenergie und des inneren Atemzugs in asiatischen Kampfkünsten.

Tai Sabaki体さばき

Kunst der flüssigen Ausweichbewegung aus der Angriffslinie des Gegners.

Takedown / BeinangriffTakedown

Ringer-Technik zum Herunterbringen des Gegners durch Angriff auf die Beine.

Assoziierte Kampfkünste

Combat Sambo Strand-Sambo