Poomsae
품새
Der koreanische Ausdruck für Formen, die aus vorgegebenen Verteidigungs- und Angriffstechniken bestehen.
Auf einen Blick
KategorieKonzept / Prinzip
Aussprache/[pum-se]/
Definition
Poomsae (oder Tul im ITF-Taekwondo) sind Schattenkämpfe gegen imaginäre Gegner. Sie dienen dazu, perfekte Technik, Gleichgewicht, Atmung und Übergänge zwischen den Stellungen zu üben. Jeder Grad hat seine eigene Form, die spezifische, neu erlernte Bewegungen enthält. Beim Üben der Poomsae wird großer Wert auf Rhythmus, Dynamik (Wechsel von Entspannung und explosiver Kraft) und die präzise Rückkehr zum Ausgangspunkt am Ende der Form (Embusen) gelegt.