Mokuso
黙想
Kurze stille Meditation im Seiza zu Beginn und am Ende des Trainings, wörtlich „stilles Betrachten“. Sie wird mit dem Kommando mokuso yame beendet.
Auf einen Blick
Wortanalyse
Definition
Mokuso (黙想) bedeutet „stilles Betrachten“: moku heißt schweigen, so Gedanke. In den japanischen Kampfkünsten ist es eine kurze Meditation, die die Übenden kniend im Seiza meist zu Beginn und am Ende des Trainings ausführen. Sie sitzen mit geschlossenen oder halb geschlossenen Augen, atmen ruhig und konzentrieren sich. Mokuso beginnt mit dem Kommando „mokuso“ und endet mit dem Kommando „mokuso yame“. Zu Beginn des Trainings soll es helfen, die Sorgen des Tages abzulegen und sich auf das Üben zu konzentrieren, am Ende soll es beruhigen. Gleich danach folgt meist die Verbeugung Zarei vor dem Lehrer und der Kamiza.