Pak Hok Pai (Tibetský bílý jeřáb)
白鶴派Tradiční tibetsko-čínský styl kung-fu charakteristický dálkovými seky a útoky prstů.
Základní informace
Zakladatel
Země původuČína
ČínaRegionAsie
Hlavní zaměřeníKombinované
Úroveň kontaktuPlný kontakt
Páskovací systém6 stupňů →
Charakter a původ
Stav uměníŽivé, organizované
Typ linieTradiční
Období vznikuStředověk
Trénink
ÚborBez předepsaného úboru
SparringLehký kontakt
Role zbraníZbraně volitelně
Role sestavSestavy jádrem
Pro koho
Dětské programyDětské skupiny výjimečně
Vhodné pro senioryVhodné s úpravami
Fyzická náročnost3/5
Riziko zranění2/5
Náročnost učení4/5
Přínos pro sebeobranu3/5
Přínos pro kondici4/5
Organizace a soutěže
Systém stupňůCertifikáty
Formát soutěžíSestavy
Váhové kategorieNe
Olympijský statusNení olympijská
Kluby v ČRV Česku se necvičí
Odhad cvičenců10–100 tisíc
Z čeho se styl skládá
Redakční hodnocení na škále 0–3 podle toho, kolik prostoru dostává daná oblast v běžném tréninku.
Údery rukamaZásadní
KopyVýznamné
Hody a strhyOkrajové
Boj na zemiNevyužívá se
Páky a znehybněníOkrajové
ZbraněVýznamné
Katalogy a databáze pro Pak Hok Pai (Tibetský bílý jeřáb)
O bojovém umění Pak Hok Pai (Tibetský bílý jeřáb)
Pak Hok Pai (Pěst tibetského bílého jeřába) založil v 15. století tibetský lama Ah Dat Ta. Spojuje tibetskou metodiku pohybu těla s čínským kung-fu. Vyučuje bičovité seky celých paží, útoky prsty na oči a hrdlo a vyhýbavé kopy.
Podobné styly
Vybráno podle shody v profilu stylu, ne podle historické příbuznosti.