Yangova tradiční dlouhá sestava

Základní informace

O katě

Tradiční dlouhá sestava je základní forma prázdné ruky yangovského taijiquanu v podobě, kterou ustálil Yang Chengfu (1883–1936), vnuk zakladatele stylu Yang Luchana. Podle anglické Wikipedie z ní vypustil výbušné uvolnění síly fajin, skoky a dupnutí, které ponechal jen ve formách se zbraněmi. Zůstaly pomalé, stálé a měkké pohyby, zvládnutelné i pro běžné cvičence. Obsah je v hlavních liniích týž, liší se počítání. Sdružení rodiny Yang (Yang Family Tai Chi) vede 103 pohybů, jiné školy počítají 85, 88, 108, 113 nebo 150 – Yang Jwing-Ming 113, linie T. T. Lianga 150. V seznamu Sdružení má sestava tři části (pohyby 1–16, 17–54 a 55–103), každá končí zkřížením rukou shi zi shou. Průchod předepsanou rychlostí trvá podle Wikipedie zhruba 25 až 30 minut. Typické je vracení týchž úseků: jednoduchý bič dan bian se v seznamu objevuje devětkrát, ruce jako oblaka yun shou ve třech sériích. Z této sestavy vycházejí zkrácené formy – Zheng Manqing ji zkrátil a zjednodušil a sestava 24 pohybů z roku 1956 z ní převzala mnoho pohybů bez nejtěžších míst a bez opakování.

Kata v jednotlivých stylech

Autor a historie

Yang Chengfu vydal roku 1931 s Dong Yingjiem knihu Taijiquan shiyongfa a roku 1934 se Zheng Manqingem Taijiquan tiyong quanshu, v angličtině známou jako The Essence and Applications of Taijiquan. Už roku 1925 sepsal Chen Weiming podle jeho výkladu Taijiquan shu, podle čínské Wikipedie nejstarší učebnici stylu Yang. Čínský portál Sohu uvádí, že kniha z roku 1934 měla 81 pohybů a na 85 sestavu později rozčlenili žáci jako Fu Zhongwen; toto tvrzení se nám v dalším prameni ověřit nepodařilo. Fu Zhongwen ve své knize Yang shi taijiquan sestavu rozkládá na jednotlivé pohyby.

Rozdíly mezi styly

Čínská Wikipedie popisuje, že se v rodině Yang dodnes učí velký, střední a malý rámec a changquan, nejde ale o čtyři různé sestavy, nýbrž o čtyři způsoby provedení jedné. Veřejně Yang Chengfu učil jen velký rámec dajia; Chen Weimingovi předal i taiji changquan, podobný, ale s několika pohyby navíc. Střední rámec Yang Jianhoua anglická Wikipedie popisuje jako bojovější a bližší stylu Chen. Krátké formy Zheng Manqinga a státní sestavy podle ní současní učitelé rodiny Yang za tai-chi rodiny Yang neuznávají.

Rytmus a dynamika

Deset zásad, které podle Yang Chengfuova výkladu zapsal Chen Weiming, žádá cvičit sestavu od začátku do konce plynule a bez přerušení. Zdůvodnění: ve vnějších stylech vzniká slabé místo ve chvíli, kdy stará síla dojde a nová ještě nevznikla. Pro tempo platí „čím pomaleji, tím lépe“ – při pomalém cvičení se dech prohlubuje a qi klesá do dantianu.

Techniky v katě

Příbuzné katy

• Vychází z ní: Zjednodušená sestava 24 pohybů