Slovník pojmů pro Gracie Jiu-Jitsu
Gracie Jiu-Jitsu: 49 doložených pojmů. Z toho: koncept / princip (40), oblečení (5), vybavení (2). Mezi nimi Guard, Ashi, Gi.
Klíčová páka na loketní kloub hyperextenzí paže přes boky v BJJ, Judo a MMA.
JaponskoNoha nebo chodidlo v japonské terminologii.
Nejvýhodnější pozice v BJJ a MMA, kdy zápasník kontroluje soupeře zpoza jeho zad pomocí háků nohou.
BrazílieInvertovaná akrobatická technika v BJJ z De La Riva Guardu směřující k okamžitému zisku zákeří.
Sedící pozice guardu v BJJ s chodidly zaklesnutými jako háky zevnitř pod stehny soupeře.
Rozdíl mezi čistým vaskulárním škrcením krčních tepen a bolestivým páčením krční páteře.
Spojené státyOtevřený guard v BJJ, kdy spodní cvičenec zaklesne vnější nohu za stehno stojícího soupeře a drží jeho patu.
Technika škrcení pomocí vlastního rukávu nebo předloktí aplikovaná z různých pozic.
Tradiční cvičební úbor používaný v japonských bojových uměních.
Technika škrcení v BJJ a Judo s využitím límců a klop tréninkového kimona.
Čelní škrcení paží obepínající krk soupeře, často nasazované při neúspěšném takedownu.
Základní pozice v BJJ na zádech, kdy cvičenec kontroluje soupeře pomocí svých nohou.
Manévr v BJJ, při kterém horní zápasník překoná nohy soupeře a získá boční kontrolu.
Taktický přesun ze stoje do boje na zemi zatažením soupeře do guardu.
Mezipozice na zemi, kdy spodní zápasník svírá oběma nohama pouze jednu nohu soupeře.
Dynamický hod v Judo kombinující kontakt boků se zničujícím zametením stehna zvenčí.
Kategorie technik páčení a hyperextenze kloubů (loket, rameno, zápěstí) v Budo.
Kategorie technik kontroly na zemi zahrnující držení (Osaekomi), páčení (Kansetsu) a škrcení (Shime).
Destruktivní páka na ramenní kloub využívající úchop zápěstí do tvaru čtyřky.
Boj o dominantní úchop kimona v Judo, klíčový pro zahájení hodu.
Technika procházení gardu v BJJ, při níž útočník uchopí a přetáhne soupeřovu nohu napříč vlastním tělem, čímž odstraní překážku a otevře cestu k boční kontrole.
Technický prvek úchopu, kdy podkládáte ruku pod krk soupeře jako 'polštář' pro zpevnění pák nebo držení.
Kožní odřenina vzniklá třením nártek nebo kolen o podložku tatami při zápasu na zemi.
Malé bezprsté rukavice (4 oz) s otevřenou dlaní umožňující údery i zápasení v MMA.
Vysoce dominantní pozice na zemi, kdy horní zápasník sedí obkročmo na hrudníku/břichu soupeře.
Pásek upevňující tréninkový kabátek a označující technický stupeň cvičence.
Páka na ramenní kloub v BJJ, kdy zápasník obtočí svou nohu kolem paže soupeře a sedne si vedle něj.
Kategorie znehybňovacích technik v Judo (Kesa-gatame, Shiho-gatame) znamenající výhru při udrženísoupeře.
Všudypřítomný výraz vyjadřující respekt, odhodlání a porozumění.
Přiléhavé elastické funkční triko určené pro No-Gi BJJ, MMA a grappling.
Nejúčinnější škrcení zpoza zad bez použití kimona v BJJ a MMA.
Chaotická a dynamická fáze boje na zemi, kdy se oba zápasníci snaží získat dominantní pozici.
Slavný ruční hod v Judo, při kterém je soupeř přetažen přes rameno útočníka.
Kategorie škrticích technik stlačujících krční tepny nebo dýchací trubici v Judo a BJJ.
Dominantní pozice na zemi, kdy horní cvičenec znehybňuje hrudník soupeře z boku.
Otevřený guard v BJJ využívající úchopy za rukávy kimona a chodidla opřená o bicepsy soupeře.
Ukončení zápasu pákou nebo škrcením, kdy poražený soupeř odklepáním (Tapout) vzdává boj.
Kategorie hodů v Judo, při kterých útočník obětuje svou vlastní rovnováhu a padá na podlahu.
Technika přetočení soupeře ze spodní pozice (z Guardu) do horní dominantní pozice.
Wrestlingová technika přenesení boje ze postoje na zem útokem na nohy soupeře.
Fyzický nebo verbální signál, kterým zápasník oznamuje kapitulaci při páce či škrcení.
Tradiční i moderní tlumicí podložka tvořící podlahu v dojo.
Ikonický sebeobětovací hod (Sutemi-waza), kdy útočník padá na záda a chodidlem opřeným o břicho přemetá soupeře přes sebe.
Vaskulární škrcení nohama spojenýma do tvaru trojúhelníku kolem krku a jedné paže soupeře.
Obranná pozice v BJJ a Judo, kdy se zápasník schoulí na kolena a lokte jako do ulity.
Nejčastěji vítězný hod v olympijském Judo vyžadující vymrštění vnitřní nohy mezi stehna soupeře.
Umění bezpečných pádů a kotrmelců chránící tělo před zraněním při hodech.
Horní díl (kabátek) tradičního tréninkového oděvu gi.
Kalhoty tvořící spodní část tréninkového úboru gi.