1. stopień z 5
stopień 1 – Basic Breathing & Relaxation
Typowy odstęp od poprzedniego stopnia: 3 miesięcyszacunek
Nepřetržité dýchání, odstraňování svalového napětí, práce s vlastní váhou a kotouly.
Wymagania na ten stopień
Nie mamy jeszcze udokumentowanych wymagań na ten stopień. Uzupełnimy je, gdy będzie dostępny regulamin organizacji.
Ruský bojový systém vyvinutý Mikhailem Ryabkem založený na přirozeném pohybu.