Systema / Art martial russe

Система

Art martial russe axé sur le travail respiratoire continu, la biomécanique et la décontraction.

En bref

CatégorieConcept / Principe

Prononciation/[systema]/

Noms alternatifsSystema russe, Méthode de combat Spetsnaz

Le Systema enseigne l'absorption des coups puissants par le relâchement.

Concept d'énergie vitale et de souffle interne dans les arts martiaux asiatiques.

Art de sortir le corps de la ligne d'attaque de l'adversaire.

Technique de lutte amenant l'adversaire au sol par attaque sur les jambes.