Sankyo
三教
Littéralement: troisième enseignement
Aussi appelée: sankajo osae, kote hineri
Clé de poignet rotative de l'aïkido (kote hineri), qui tord poignet et doigts, portant la tension en spirale par le coude jusqu'à l'épaule.
En bref
⚠️ Erreurs courantes
Erreurs fréquentes : prise trop haute ou trop basse, torsion du seul poignet sans l'avant-bras, et traction du bras vers soi au lieu du haut, ce qui laisse l'attaquant fermement planté sur les talons.
💡 Conseil clé
C'est tout l'avant-bras qui doit tourner, pas seulement le poignet. La vis perdue, la technique ne tient plus que par la force.
À propos
Sankyo (三教), littéralement « troisième enseignement », est une clé de poignet rotative de l'aïkido, dite aussi kote hineri (« torsion de l'avant-bras ») ou sankajo osae. La tension en spirale remonte tout le bras, le coude et l'épaule. Aikido Journal souligne que ce n'est pas seulement le poignet qui est tordu, mais aussi les doigts, et que le but est de faire perdre l'équilibre à l'attaquant. Outre la forme de base, il existe une variante, sankyo nage, où tori projette uke vers l'avant après avoir appliqué la clé. Selon le règlement du club Aiki-LA, qui suit le Hombu Dojo, sankyo est testée dès le 5e kyu. Nous n'avons pas pu établir qui a introduit la technique.