Kote Gaeshi
小手返し
Littéralement: retournement de l'avant-bras
Clé de poignet en supination combinée à une projection ; en aikido shodokan, l'une des 17 techniques de compétition de base.
En bref
⚠️ Erreurs courantes
Erreurs fréquentes : tordre uniquement avec les doigts, tirer le bras vers soi au lieu de le guider vers l'extérieur en arc de cercle, et projeter vers un espace où le partenaire n'a nulle part où tomber.
💡 Conseil clé
Otoč zápěstí ven celým tělem, ne prsty. A dej partnerovi čas a prostor na přetočení — bez něj se zraní.
À propos
Kote gaeshi (小手返し), littéralement rotation de l'avant-bras, est une clé de poignet en supination combinée à une projection qui étire le muscle extenseur des doigts. Comme elle associe clé et projection, elle est généralement classée dans une catégorie mixte de projections avec immobilisation, à la différence de techniques purement de projection comme irimi nage ou shiho nage. Dans l'aikido shodokan sportif, dont les règles ont été établies par Kenji Tomiki, les techniques de poignet, dont la rotation correspondant à kote gaeshi, figurent parmi les 17 techniques de base autorisées en randori et en shiai. Une projection ou une clé exécutée en conservant la posture et l'équilibre y compte comme ippon pour 4 points, et sans conserver la posture comme waza-ari pour 2 points. Selon le règlement d'examen du club Aiki-LA, kote gaeshi est testé à partir du 4e kyu.