Kote-gaeshi (Torsion externe du poignet)
小手返し
Le poignet tourne vers l'extérieur par le tranchant du petit doigt, obligeant l'attaquant à se retourner en l'air.
En bref
⚠️ Erreurs courantes
Erreurs fréquentes : tourner des seuls doigts, tirer le bras vers soi au lieu de le conduire en arc vers l'extérieur, et projeter là où le partenaire ne peut tomber.
💡 Conseil clé
Tourne le poignet vers l'extérieur avec tout le corps, non des doigts. Et laisse au partenaire le temps et l'espace de rouler.
À propos
Le kote-gaeshi, torsion externe du poignet, est l'une des projections les plus connues de l'aïkido et sa réponse type à une attaque au couteau. Le défenseur saisit la main de l'attaquant de sorte que le pouce appuie sur le dos de la main et que les doigts enserrent le tranchant du petit doigt, puis tourne le poignet vers l'extérieur et vers le bas. L'articulation atteint sa position de moindre mobilité et la résistance se transmet au coude et à l'épaule. L'attaquant n'a plus que deux issues : rouler par-dessus son propre bras et tomber sur le dos, ou se blesser le poignet. C'est pourquoi la chute qui échappe au kote-gaeshi se travaille dès le début. Suit une immobilisation au sol, bras tendu. La technique agit bien contre un objet tenu, d'où son travail fréquent au tanto.