1. grado de 5
Nivel 1 – Respiración y Relajación
Intervalo habitual desde el grado anterior: 3 mesesestimación
Respiración continua, eliminación de tensión muscular y rodadas.
Requisitos para este grado
Todavía no tenemos requisitos documentados para este grado. Se añadirán cuando dispongamos del reglamento de la organización.
Sistema marcial ruso creado por Mikhail Ryabko basado en movimiento natural.