Systema
СистемаRuský systém bez pevných forem; staví na dechu, uvolnění a práci s napětím místo na nacvičených technikách. Doložitelnost jeho původu je slabá.
Základní informace
RuskoCharakter a původ
Trénink
Pro koho
Organizace a soutěže
Z čeho se styl skládá
Redakční hodnocení na škále 0–3 podle toho, kolik prostoru dostává daná oblast v běžném tréninku.
Katalogy a databáze pro Systema
O bojovém umění Systema
Systema je ruský systém boje a sebeobrany, který se do světa rozšířil v 90. letech po rozpadu Sovětského svazu. Za jeho hlavní představitele se považují Michail Rjabko a Vladimir Vasiljev; obojí odvozují systém od výcviku sovětských speciálních jednotek a od starší ruské lidové tradice, ale doložitelnost té historické linie je slabá a je poctivé to říct předem. Princip je jiný než u většiny stylů: systema nemá pevný katalog technik ani formy. Místo toho staví na čtyřech pilířích — dech, uvolnění, držení těla a plynulý pohyb. Cvičenec se učí nedržet napětí, přijmout úder tak, aby ho tělo rozvedlo, a pohybovat se bez připraveného schématu. Odtud plyne i to, že dvě cvičení téhož útoku nevypadají stejně. Výcvik zahrnuje práci s dechem pod zátěží, obranu proti úderům, holi, noži i vícenásobným útočníkům a hodně práce na zemi a s pády. Charakteristické je cvičení v pomalém tempu, aby se stihlo vnímat, kde tělo drží napětí. Systema nemá soutěže, jednotný řád ani obecně uznávané stupně, a míra kvality mezi instruktory je proto velmi rozdílná. Kritika směřuje hlavně k cvičením, kde partner reaguje dřív, než ho technika donutí — to je věc, kterou si zájemce dokáže ověřit sám: stačí sledovat, jestli se v hodině cvičí i proti skutečnému odporu.
Styly a větve
Ruský lidový hromadný pěstní boj o masopustu; dvě řady mužů proti sobě a pravidlo, že ležícího se nebije.
Ruský systém boje zblízka postavený na mechanice: páky, těžiště a přenos hybnosti místo síly a rychlosti.
Tradiční sibiřská škola bojového umění a sebeobrany založená na plynulém pohybu.
Ruská vědecká škola sebeobrany a bojového umění schválená Ruskou akademií věd.
Moskevská tradiční větev ruské Systemy zaměřená na uvolnění a vnitřní práci.
Podobné styly
Vybráno podle shody v profilu stylu, ne podle historické příbuznosti.