Tou / Bambusový svazek
籐 / Tou
Tradiční okinavská pomůcka v tvare svazku tlustých bambusových prutů na otužování prstů.
Základní informace
KategorieVybavení
Výslovnost/[tó]/
Alternativní názvySvazek bambusových tyček na otužování prstů a Nukite
Definice
Tou je svazek cca 10–20 bambusových nebo rákosových prutů pevně svázaných provazem. Cvičenec opakovaně bodá prsty (Nukite) do středu svazku, čímž otužuje šlachy, klouby a konečky prstů.
Související pojmy
Makiwara巻物 / 巻き藁
Tradiční okinavská trenažérová pomůcka pro nácvik úderů a otužování úderových ploch.
Te手Japonský výraz pro ruku či dlaně.
Hojo Undo補助運動Tradiční soubor okinavských posilovacích a otužovacích cvičení využívající speciální pomůcky.
Nukite / Bodnutí prsty貫手Bodnutí zpevněnými konečky natažených prstů na měkké vitální body (krk, solar plexus).