Chi ishi
鎚石
Pomůcka hojo undo: betonové nebo kamenné závaží na konci dřevěné násady. Posiluje prsty, zápěstí, předloktí, ramena a hrudník.
Základní informace
Typ pojmuVybavení a pomůcky
Jazykjaponština
Formapojmenování
Výslovnost[či i-ši]
Alternativní názvyzávaží na násadě
Čtení a přepisy
Čtení (kana)ちいし
Hepburnův přepischi ishi
Česká transkripceči iši
Rozbor slova
鎚chikladivo
石ishikámen
Definice
Chi ishi (鎚石) znamená „kladivový kámen“. Je to pomůcka okinavského hojo undo: dřevěná násada, na jejímž jednom konci je betonové nebo kamenné závaží. Cvičenec drží násadu za volný konec a závažím krouží, zvedá ho nebo ho otáčí. Protože závaží je daleko od ruky, i malá hmotnost silně zatíží úchop, zápěstí a předloktí. Cvičení s chi ishi posiluje také ramena a hrudník.