Sestava 8 pohybů
八式太极拳 · Ba shi taijiquan
Doslova: „taijiquan o osmi pozicích“
Další názvy: 一段拳, 8 Shi Taijiquan, Tai Chi 8 Form
Nejkratší z čínských státních sestav taijiquan: osm pozic ze stylu Yang, cvičených na místě doleva i doprava. Slouží jako zkušební sestava pro první dan.
Základní informace
O katě
Sestavu 8 pohybů (八式太极拳, Ba shi taijiquan) podle čínských pramenů sestavili odborníci, které k tomu svolala Čínská asociace wushu spolu s centrem pro řízení wushu při Státní správě tělesné kultury a sportu. Slouží jako základní zkušební sestava pro první dan (一段) v čínském systému technických stupňů wushu, na portálu Jianshu se jí proto říká i „pěst prvního danu“. Osm pozic jde v tomto pořadí: Stáčení paží nazpět (dao juan gong), Otření kolena s krokem (lou xi ao bu), Divoký kůň rozhrnuje hřívu (ye ma fen zong), Ruce jako oblaka (yun shou), Zlatý kohout stojí na jedné noze (jin ji du li), Kop patou (deng jiao), Uchopení ptačího ocasu (lan que wei) a Zkřížené ruce (shi zi shou). Se zahájením a závěrem vychází deset částí, a některé prameny proto mluví o deseti pozicích. Anotace výukové knihy a videa s mistrem světa Chen Sitanem uvádí, že se každý pohyb cvičí samostatně na místě a souměrně doleva i doprava. Jianshu odvozuje pohyby z velkého rámce stylu Yang a udává asi dvě minuty při středním tempu, o několik řádků níž ale minutu a půl. Víc se nám o sestavě doložit nepodařilo.
Kata v jednotlivých stylech
| Styl | Název ve stylu | Pohybů | Kiai |
|---|---|---|---|
| Tai Chi | Sestava 8 pohybů | 8 | — |
Autor a historie
Výuková akademie tjqworld.com píše, že sestava měla taijiquan zpřístupnit co nejširší veřejnosti jako snadno naučitelné a vědecky podložené cvičení a že pro ni odborníci vybrali typické pohyby podle základních rysů taijiquan. Čínská Wikipedie ji řadí mezi takzvané státní sestavy (八式, 十六式, 二十四式, 三十二式, 四十二式, 四十八式 a 八十八式), které od roku 1957 postupně vytvářel výzkumný ústav wushu státního tělovýchovného výboru se stylem Yang jako základem. Rok vzniku osmičky jsme v čínských pramenech nenašli; americké taichilearningcenter.com uvádí rok 1999, bez jména autora.
Rozdíly mezi styly
Na osmičku navazuje sestava 16 pozic, zkušební sestava pro druhý dan: podle anotace knihy Osm a šestnáct pozic taijiquan staví na osmičce, cvičí se ve dvou úsecích a je kratší než sestava 24 pozic. Blog Tai Chi Notebook popisuje stejný postup výuky od osmi přes šestnáct k čtyřiadvaceti pozicím a dodává, že kdo zná čtyřiadvacítku, naučí se obě kratší sestavy snadno. Podle portálu Jianshu v osmičce převažují dlouhé přední postoje (gong bu) a pohyby rukou se odvíjejí od čtyř základních technik odražení, stažení, tlaku a odtlačení (peng, lü, ji, an).
Dráha (enbusen)
Podle blogu Tai Chi Notebook se Stáčení paží nazpět cvičí zcela na místě, Otření kolena s krokem i Divoký kůň rozhrnuje hřívu obsahují obrat o 180 stupňů a Ruce jako oblaka tvoří jeden krok vlevo a jeden vpravo. Většina pozic se provede nejdřív na jednu stranu a pak zrcadlově na druhou; u Stáčení paží, Otření kolena, Zlatého kohouta, Kopu patou a Uchopení ptačího ocasu začíná pravá strana, u Divokého koně a Rukou jako oblaka levá.