Soutěžní sestava 42 pohybů
四十二式太极拳 · Sishi'er shi taijiquan
Doslova: „taijiquan o čtyřiceti dvou pohybech“
Další názvy: 太极拳竞赛套路, 综合太极拳, 42 Movements Taijiquan, 42-posture tai chi, Taijiquan Competition Form
Soutěžní sestava taijiquan z roku 1989: 42 pohybů ve čtyřech úsecích na základu stylu Yang, doplněných pohyby stylů Chen, Wu a Sun.
Základní informace
O katě
Sestavu 42 pohybů vytvořil v roce 1989 výzkumný institut wushu při čínském státním výboru pro tělovýchovu. Podle článku na čínském portálu cntjq.net byla potřeba kvůli soutěžím wushu na Asijských hrách a na prvním mistrovství světa, kde měli závodníci předvádět stejnou předepsanou sestavu. Ve stejné době vznikly soutěžní sestavy i pro changquan, nanquan a zbraně. Pohyby jsou rozdělené do čtyř úseků. Základem zůstává styl Yang, z něhož pochází úvod i závěr; uprostřed se střídají pohyby dalších rodů taijiquan. Anglická Wikipedie jmenuje čtyři styly – Chen, Yang, Wu a Sun –, čínská Wikipedie přidává ještě styl Wu (Hao). Neobvyklá je souměrnost: sestava začíná Uchopením ptačího ocasu vpravo a končí stejnou figurou vlevo, což se podle cntjq.net v tradičních sestavách obvykle nedělá. Podle téhož článku sestava klade nároky na sílu a pružnost nohou a hodí se spíš pro ty, kdo už základy taijiquan mají. Anglická Wikipedie dodává, že se rozšířila i mimo soutěže jako cvičení pro zdraví. Soutěžní řád IWUF ji vede mezi povinnými sestavami.
Kata v jednotlivých stylech
| Styl | Název ve stylu | Pohybů | Kiai |
|---|---|---|---|
| Tai Chi | Soutěžní sestava 42 pohybů | 42 | — |
Autor a historie
Anglická Wikipedie popisuje předehru: v roce 1976 dostali Men Huifeng a Li Deyin od čínského státního výboru pro tělovýchovu za úkol složit kombinovanou formu z pozic čtyř hlavních stylů a vznikla z toho sestava 48 pohybů. Tu v roce 1989 zkrátili na 42 pohybů, aby se vešla do soutěžního času a dala se hodnotit; o rok později se wushu poprvé objevilo na Asijských hrách. Na návaznost na sestavu 48 pohybů upozorňuje i Zhang Haiqing na cntjq.net, podle něhož se pro sestavu vžil název kombinované taijiquan. Čínská Wikipedie autory nejmenuje a píše o skupině žáků z různých škol, kteří nepatřili k zakladatelským rodům; sestava podle ní měla setřít ráz jednotlivých škol a rodin.
Rozdíly mezi styly
Zhang Haiqing (cntjq.net) prochází sestavu pohyb po pohybu. Otevírání a zavírání rukou, Jednoduchý bič vpravo a Obrat s tlačením dlaní mají podle něj ráz stylu Sun, v němž zadní noha po každém kroku vpřed dokročí. Úder pěstí zakrytou rukou, Divoký kůň rozhrnuje hřívu a Zvednutí dlaně na jedné noze pocházejí ze stylu Chen, Tygr bitý na jedné noze, Šikmý let a Ústup s pronikající dlaní ze stylu Wu. Sedový postoj s chycením a úderem bere podle něj sílu z xingyiquan a Přiražení v jezdeckém postoji s Velkým stažením přišly z cvičení ve dvojici tuishou. Stěžuje si, že i medailisté soutěží dokážou z těchto stylů jmenovat nanejvýš Yang a Chen.
Nejtěžší místo
Nejnáročnější je podle cntjq.net čtvrtý úsek: Velké stažení s obratem, Sedový postoj s chycením a úderem, Pronikající dlaň do nízkého postoje a Krok vpřed k sedmi hvězdám jdou za sebou a obsahují dva hluboké dřepy, sedový postoj xiebu a nízký postoj xiashi. Bez soustavného tréninku je podle článku kvalitně nezvládne málokdo, protože vyžadují sílu nohou a ohebnost kloubů a vazů. Zhang Haiqing za nejtěžší jednotlivý pohyb považuje Úder pěstí zakrytou rukou, zvlášť pro toho, kdo nemá základ ze stylu Chen.
Na soutěži
Soutěžní řád IWUF z roku 2024 řadí sestavu v článku 11 mezi povinné sestavy taijiquan spolu se soutěžními sestavami stylů Chen, Yang, Wu, Wu (Hao) a Sun a dává na ni pět až šest minut; za překročení nebo nedodržení limitu do pěti vteřin se strhává 0,1 bodu, do deseti vteřin 0,2 bodu a tak dále. Na 4. mistrovství světa v taijiquan v Singapuru v roce 2024 se cvičila v mistrovské soutěži v kategoriích 14 až 17 let i od 18 let a vedle toho v ukázkové soutěži.
Soutěžní zařazení
- IWUF (Mezinárodní federace wushu) – Tai Chi — Povinná sestava ↗
Časté chyby
Zadržený dech při Otevírání a zavírání rukou (kaihe shou): při otevření se má vdechovat, při zavření vydechovat. V Přiražení v jezdeckém postoji (mabu kao) přenesení váhy do výpadu nebo do plného jezdeckého postoje, ačkoli má zůstat na pravé noze. Ve Velkém stažení s obratem (zhuanshen dalü) pravý loket přitlačený až k levé straně hrudi, čímž cvičenec ztrácí rovnováhu.
Klíčový tip
V Úderu pěstí zakrytou rukou (yanshou gongchui), nejtěžším místě sestavy, se trup, nohy a paže nejdřív stočí a nabijí; teprve pak pěst v jezdeckém postoji vyrazí se šroubovitým otočením a síla vychází z pasu.
Techniky v katě
Příbuzné katy
- Vychází z: Sestava 48 pohybů