Systema / Arte marziale russa

Система

Arte marziale russa basata sul lavoro respiratorio continuo, biomeccanica e decontrazione.

In breve

CategoriaConcetto / Principio

Pronuncia/[systema]/

Nomi alternativiSystema russo, Metodo di combattimento Spetsnaz

Il Systema insegna l'assorbimento dei colpi pesanti mediante il rilassamento.

Concetto di energia vitale e respiro interno nelle arti marziali asiatiche.

Arte di spostare il corpo fuori dalla linea d'attacco dell'avversario.

Tecnica di lotta per portare l'avversario a terra attaccando le gambe.