Rychag Kolena
Рычаг колена
Littéralement: levier du genou
Aussi appelée: Kneebar
Clé sur l'articulation du genou propre au sambo, exécutée par une prise au talon et l'extension de la jambe ; en judo, les clés de jambe sont interdites.
En bref
⚠️ Erreurs courantes
Saisir la jambe trop bas, où un levier court complique la tension, ou trop haut, où la clé échoue ; une fixation insuffisante de la jambe de l'adversaire, qui lui permet de la tourner et de s'échapper ; et une torsion latérale de la jambe au lieu d'une pression dans le plan de la flexion du genou.
À propos
Rychag kolena (рычаг колена), littéralement levier de genou, est une clé douloureuse sur l'articulation du genou où la force agit contre sa direction naturelle de mouvement. Selon D. L. Rudman, elle s'exécute en saisissant le talon et en tendant la jambe de l'adversaire ; ce qui décide, c'est le bon placement du corps comme appui, pas la force brute. Rudman décrit trois positions : entre ses propres jambes, par en dessous avec une pression de la cuisse, et par au-dessus. Le but est de vaincre le genou et d'obliger l'adversaire à abandonner. Les clés de jambe sont totalement interdites en judo, alors que le sambo sportif comme le sambo de combat les autorisent largement. La pression doit s'exercer dans le plan de la flexion naturelle du genou ; la torsion latérale de la jambe est dangereuse et les règles l'interdisent. Les ligaments du genou et de la cheville sont fragiles, et pour les clés de jambe il ne s'écoule qu'un court délai entre la douleur et la blessure réelle. Rychag kolena se distingue de uzel nogi en ce qu'elle tend la jambe par levier direct, alors que uzel nogi naît en passant sa jambe entre celles de l'adversaire.