Sankjó (Třetí nauka)
三教
Šroubová páka, která stáčí zápěstí a předloktí vzhůru. Zvedá útočníka na špičky a odtud jej vede kamkoli obránce potřebuje.
Základní informace
⚠️ Časté chyby
Časté chyby: úchop příliš vysoko nebo nízko, kroucení samotného zápěstí bez předloktí a tažení paže k sobě místo vzhůru, čímž útočník zůstane pevně na patách.
💡 Klíčový tip
Kroutit musí celé předloktí, ne jen zápěstí. Když se šroub ztratí, technika drží jen na síle a na silnějším partnerovi selže.
Popis techniky
Sankjó, třetí nauka, se japonsky nazývá také kote hineri, tedy zkroucení zápěstí. Obránce uchopí útočníkovu ruku shora, otočí ji dlaní ven a stočí předloktí po ose vzhůru, jako by utahoval šroub. Kroutivý tah se přenese ze zápěstí do lokte a do ramene, takže se celá paže napne a útočník se musí postavit na špičky, aby bolest zmírnil. V tom je praktická hodnota techniky: sankjó protivníka nesráží, ale zvedá a tím jej dostane do polohy, ze které jej lze bez odporu vést. Následuje buď hod, nebo znehybnění na zemi. V aikidu se sankjó řadí mezi základní pětici ovládacích technik, cvičí se ale později než ikkjó a nikjó, protože vyžaduje přesné držení: stačí, aby obránce sevřel ruku o pár centimetrů výš nebo níž, a šroub se ztratí.