Koshi Nage
腰投げ
Doslova: hod přes boky
Hod aikida, při kterém tori sníží boky pod úroveň boků uke a přes takto vytvořenou osu ho převrátí.
Základní informace
⚠️ Časté chyby
Časté chyby: boky příliš vysoko, takže se z hodu stane zvedání, zkroucení zad místo podsazení nohou a hod dřív, než partner umí bezpečně padat.
💡 Klíčový tip
Sniž se pod jeho těžiště dřív, než začneš házet. Kdo se snaží zvednout, hází silou zad — a to nefunguje ani nevydrží.
Popis techniky
Koshi nage (腰投げ), doslova hod přes boky, je hod aikida, při kterém tori sníží boky pod úroveň boků uke a přes takto vytvořenou osu ho převrátí. Mechanikou se podobá bokovým hodům juda. Aikido zná více pojmenovaných variant hodu přes bok, například hajiki goshi a tsuri goshi, které se liší způsobem vedení hodu. Podle zkušebního řádu klubu Aiki-LA, který vychází z Hombu dojo, se koshi nage zkouší od 4. kyu. Kdo techniku do aikida zavedl, se nám doložit nepodařilo.