1. stupeň z 5
Level 1 – Základy dýchání a uvolnění (Systema Ryabko)
Obvyklý odstup od předchozího stupně: 3 měsícůodhad
Nepřetržité dýchání, odstraňování svalového napětí, práce s vlastní váhou a kotouly.
Požadavky na tento stupeň
Podrobné požadavky na tento stupeň zatím nemáme doložené. Doplníme je, jakmile budou k dispozici z řádu příslušné organizace.
Ruský bojový systém vyvinutý Mikhailem Ryabkem založený na přirozeném pohybu.