Ma Bu
馬步
Doslova: koňský krok
Další názvy: Horse Stance, Horse-Riding Stance, Qi Ma Bu
Ma bu (馬步) je koňský postoj wushu s nohama o něco šíře než ramena, stehny rovnoběžnými se zemí a váhou rozloženou 50/50.
Základní informace
Popis techniky
Ma bu (馬步), anglicky horse stance nebo horse-riding stance (qi ma bu), je koňský postoj čínského wushu. Nohy stojí rovnoběžně o něco šíře než ramena se špičkami vpřed, kolena jsou pokrčená do 90° a stehna rovnoběžná se zemí. Váha je rozložena rovnoměrně na obě nohy, křížová kost je vyklenutá vpřed a kostrč podsazená pod tělo. Ma bu slouží jako přechodový postoj i jako kondiční cvik; mistři kung-fu podle pramene často vyžadují, aby v něm žáci vydrželi alespoň pět minut. Od gong bu se liší rozložením váhy, které je 50/50 místo 70/30 ve prospěch přední nohy. Patří mezi pět základních postojů soudobého sportovního wushu, jak ho ustavila Čínská lidová republika. Soudobí sportovní cvičenci wushu stojí ma bu níže než cvičenci tradičního kung-fu.